Se você quer ser carismático e atraente, esteja sempre em ascensão, irradie, carregue. É exatamente assim que muitos cursos e blogueiros descrevem “alta energia”, insistindo em uma mudança radical no estilo de vida. Mas a realidade mostra que sorrir constantemente não nos aproxima das pessoas, e tentar estar alerta o tempo todo muitas vezes leva à devastação. Com base em práticas antigas e ideias científicas modernas, descobriremos o que realmente nos ajuda a ser resilientes, cheios de energia e atraentes para os outros. Leia mais