Si quieres ser carismático y atractivo, mantente siempre en ascenso, irradia, carga. Así es exactamente como muchos cursos y blogueros describen “alta energía”, insistiendo en un cambio radical en el estilo de vida. Pero la realidad muestra que sonreír constantemente no nos acerca a las personas, y tratar de estar alerta todo el tiempo a menudo conduce a la devastación. Basándonos en prácticas antiguas e ideas científicas modernas, descubriremos qué es lo que realmente nos ayuda a ser resilientes, llenos de energía y atractivos para los demás. Leer más