Lorsqu'il s'agit de s'entraîner, il ne s'agit pas seulement de travailler dur, il s'agit aussi de récupérer. La super récupération lors de l'entraînement musculaire, et même les sports d'endurance comme la course à pied et les marathons nécessitent une période de récupération suffisante. Je suis sûr qu'il y a beaucoup de gens qui disent : "Je sais tout à ce sujet !", mais...