ナッツやアーモンドが多すぎると、すぐに体重計に乗ってしまう可能性があります。ジャン＝ミッシェル・コーエン博士からの警告

テクノロジー 15/06/2026 Doctissimo 👁 6

⚡ クイックサマリー

繊維、タンパク質、良質な脂肪が豊富なクルミとアーモンドには、魅力的なものがすべて揃っています。しかし、カロリーを増やさずにその効果を享受するには、実際にどれくらいの量を摂取すればよいのでしょうか? Jean-Michel Cohen 博士は非常に正確な答えを提供します。