बहुत अधिक मेवे या बादाम जल्दी ही तराजू पर भारी पड़ सकते हैं! डॉ जीन-मिशेल कोहेन की चेतावनी

फाइबर, प्रोटीन और अच्छे वसा से भरपूर अखरोट और बादाम में लुभाने के लिए सब कुछ है। लेकिन कैलोरी बढ़ाए बिना उनके लाभों का लाभ उठाने के लिए आपको वास्तव में कितना उपभोग करना चाहिए? डॉ. जीन-मिशेल कोहेन बहुत सटीक उत्तर देते हैं।