¡Demasiadas nueces o almendras pueden pesar rápidamente en la balanza! La advertencia del Dr. Jean-Michel Cohen

Ricas en fibra, proteínas y grasas buenas, las nueces y las almendras lo tienen todo para seducir. Pero ¿cuánto deberías consumir realmente para beneficiarte de sus beneficios sin aumentar las calorías?