子守唄がなぜ効果があるのか: 睡眠のための音楽の背後にある科学

テクノロジー 15/06/2026 The Hindu 👁 15

⚡ クイックサマリー

最近、音楽療法は、特に副作用がないことから、睡眠補助薬として臨床医の間で関心を集めています。最近の研究では、音楽はリラクゼーションを超えたものであることが示されています。音楽はストレスを軽減することで腸内微生物叢に影響を与え、それによって脳-腸-微生物叢の軸を通じて睡眠を調節するのに役立ちます。