Kaygı, öfke gibi her gün hissettiğimiz duygulara isim vermek hem beyin bilimi hem de psikoloji açısından etkili bir yöntem olarak dikkat çekiyor. Basit etiketleme, zihinsel karışıklığın giderilmesine ve olumlu değişimin sağlanmasına nasıl yardımcı olabilir? …