Das Fazit lautet: „Du atmest ein. Du atmest aus.“ Schauen Sie sich einfach die Fakten an.“ Gehirnexperten erklären, wie man negative Emotionen überwindet | Leben | Toyo Keizai Online

Den Emotionen, die wir jeden Tag empfinden, Namen zu geben, wie zum Beispiel Angst und Wut, erregt sowohl aus gehirnwissenschaftlicher als auch aus psychologischer Sicht Aufmerksamkeit als wirksame Methode. Wie kann eine einfache Benennung dazu beitragen, geistige Verwirrung zu beseitigen und positive Veränderungen herbeizuführen? Die…