Daha iyi uyumak için ne yemelisiniz: Yemek ve dinlenmenin ilişkisi nedir?
⚡ Hızlı Özet
Bazı gıdalar uykuya dalmak için iki önemli madde olan melatonin ve serotonin üretimini teşvik eder. Dinlenme söz konusu olduğunda yemek temel bir rol oynar.
🗞️ 2 kaynak bu haberi kapsadı
📰 İlgili Makaleler
Clarín
El Universal México
Günün Sözü, Morgan Freeman: "Düşüncedeki nezaket veya vermedeki nezaket derinlik ve mutluluk yaratır. Sözlerdeki nezaket sonsuz sevgiyi yaratır."
Clarín
Filozof Byung-Chul Han'dan günün sözü: "Kişinin ne kadar aktif olursa o kadar özgür olacağını düşünmek bir yanılsamadır"
Clarín
Haftanın meme'lerinde Meksika'nın Güney Afrika'ya karşı kazandığı zafer ve Guerrero depremi
El Universal México