よく眠るために何を食べるか: 食事と休息の関係
⚡ クイックサマリー
一部の食品は、入眠に重要な 2 つの物質であるメラトニンとセロトニンの生成を促進します。 休息に関しては、食事が基本的な役割を果たします。
📰 関連記事
リオデジャネイロのヘリコプター事故で亡くなったアルゼンチン人ユーチューバー、ガスピとは誰だったのか
Clarín
タマウリパス州の低気圧により 4 つの州で大雨が発生。全国のほとんどの地域でにわか雨が予想されています
El Universal México
今日の言葉、モーガン・フリーマン：「思いやりや寄付の優しさは深さと幸福を生み出す。言葉の優しさは永遠の愛を生み出す。」
Clarín
哲学者ハン・ビョンチョルの今日の言葉：「活動的になればなるほど、より自由になると考えるのは幻想である」
Clarín
今週のミーム、南アフリカに対するメキシコの勝利とゲレーロ地震
El Universal México