Çalışma bulguları, haftalık halterdeki en etkili noktanın daha uzun yaşamla bağlantılı olabileceğini gösteriyor
⚡ Hızlı Özet
Araştırmalar, haftada 90 ila 119 dakika direnç antrenmanının tüm nedenlere bağlı ölüm riskini %13 ve kalp hastalığı riskini %19 azalttığını gösteriyor.
🗞️ 1 kaynak bu haberi kapsadı
📰 İlgili Makaleler
Rabe'nin esaret altındaki ölümü bir uyandırma çağrısı – Sokoto hükümetinin yardımcısı
Punch Nigeria
NASU, FG yeniden müzakere görüşmelerinde ASUU ile eşit tahsisat talep ediyor
Punch Nigeria
Teröristlerle pazarlık yapmak 20 yıl hapis cezası gerektirir – Falana, FG'yi ve hükümetleri uyardı
Daily Post Nigeria
Oyo'daki tamirhanede çıkan yangında dört araç ve konteynır yandı
Punch Nigeria
Dünya Kupası maçları neden zamanında başlayamıyor?
BBC Sport