Alimentos ricos em triptofano podem contribuir para aumentar o hormônio da felicidade
⚡ Resumo rápido
Alguns alimentos afetam indiretamente a produção de serotonina (o hormônio da felicidade) porque contêm triptofano, um aminoácido essencial a partir do qual esse neurotransmissor é produzido no corpo.
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