Lebensmittel, die reich an Tryptophan sind, können zur Steigerung des Glückshormons beitragen

Einige Lebensmittel beeinflussen indirekt die Produktion von Serotonin (dem Glückshormon), weil sie Tryptophan enthalten, eine essentielle Aminosäure, aus der dieser Neurotransmitter im Körper hergestellt wird.