Les aliments riches en tryptophane peuvent contribuer à renforcer l’hormone du bonheur
⚡ Résumé rapide
Certains aliments affectent indirectement la production de sérotonine (l’hormone du bonheur) car ils contiennent du tryptophane, un acide aminé essentiel à partir duquel ce neurotransmetteur est fabriqué dans l’organisme.
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