Задания «100 отжиманий в день в течение 30 дней» обещают потрясающие результаты. Но действительно ли вам нужно делать то же самое, чтобы укрепить туловище и руки? По словам тренера, все зависит от вашего уровня, регулярности и способности восстанавливаться.