Die Herausforderungen „100 Liegestütze pro Tag für 30 Tage“ versprechen spektakuläre Ergebnisse. Aber muss man das wirklich auch tun, um Rumpf und Arme zu stärken? Laut einem Trainer hängt alles von Ihrem Niveau, Ihrer Regelmäßigkeit und Ihrer Erholungsfähigkeit ab.