۷ خوراکی که به حفظ توده عضلانی بعد از ۴۰ سالگی کمک می کند

بر اساس گزارش انجمن اروپایی تغذیه و متابولیسم بالینی (ESPEN) سارکوپنی، وضعیتی که با کاهش تدریجی توده عضلانی و قدرت در طول پیری مشخص می شود، بین 10 تا 40 درصد از افراد بالای 50 سال در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.