夜遅くに食べると健康に悪影響を与える可能性があります。理解する
⚡ クイックサマリー
ストレスの多い状況下で午後9時以降に1日のカロリーの25％以上を摂取した数千人の参加者は、便秘や下痢などの異常な排便習慣を持つ可能性が最大2.5倍高かった。
ストレスの多い状況下で午後9時以降に1日のカロリーの25％以上を摂取した数千人の参加者は、便秘や下痢などの異常な排便習慣を持つ可能性が最大2.5倍高かった。
