تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يلحق الضرر بصحتك؛ يفهم

تكنولوجيا 08/06/2026 CNN Brasil 👁 5

⚡ الخلاصة في سطرين

وكان آلاف المشاركين الذين استهلكوا أكثر من 25% من سعراتهم الحرارية اليومية بعد الساعة 9 مساءً، في المواقف العصيبة، أكثر عرضة بنسبة 2.5 مرة لعادات الأمعاء غير الطبيعية، مثل الإمساك أو الإسهال.