دیروقت خوردن شب می تواند سلامت شما را خراب کند. درک کنند
⚡ خلاصه سریع
هزاران شرکت کننده که بیش از 25 درصد از کالری روزانه خود را بعد از ساعت 9 شب در موقعیت های استرس زا مصرف کردند، تا 2.5 برابر بیشتر در معرض عادات غیر طبیعی روده مانند یبوست یا اسهال بودند.