Люди, травмированные внезапными разводами Серенити Стралл/ BBC/ Getty Images Ева Симмонс состояла в романтических отношениях восемь с половиной лет и была замужем шесть месяцев, когда ее муж поставил перед ней на стол тарелку с макаронами, сопроводив ее фразой «Я не счастлива». Это было совершенно неожиданно. Несколько дней спустя он заявил, что не хочет пытаться спасти брак. 📱Добавьте g1 в закладки Google и следите за главными новостями дня. По словам Симмонса, это было «жестокое расставание». На Reddit и других онлайн-форумах есть бесчисленное множество тем с похожими историями о бывших супругах, которые утверждают, что пережили «внезапный развод». Иногда это называют «синдромом внезапного развода». Но, по мнению экспертов, каковы причины, заставляющие супруга вдруг захотеть развестись, и что внезапное расставание может рассказать нам о состоянии современной любви и отношений? Посмотрите популярные видео g1 Сейчас на g1 Шок внезапной разлуки Адам Дэвис (настоящее имя которого не разглашается по соображениям конфиденциальности) прожил со своей женой 10 лет и был женат четыре года, когда однажды утром она ушла из дома, чтобы пойти за покупками, и так и не вернулась. Обеспокоенная ее местонахождением, Дэвис связалась с полицией, которая подтвердила, что она в безопасности, но сказала, что не намерена связываться с ним. Несколько недель спустя он получил по почте документы о разводе. «Не было никаких объяснений, не было закрытия, не было прощания», - говорит он. У Дэвиса начали проявляться признаки посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), когда от него ушла жена. «Я не мог спать, не мог есть... Я не мог сосредоточиться на работе. Мне было трудно выполнять повседневные задачи, например, вставать с постели утром или просто принимать душ и чистить зубы», - говорит он. После того, как первоначальный шок прошел, «пришло горе. Потому что тогда стало понятно, что она ушла». Дэвис опасается, что его внезапный развод окажет долгосрочное влияние на него самого и его будущие отношения – и даже на обычную дружбу. «У меня никогда не было настолько травмирующего расставания, которое заставляло меня чувствовать, что я больше не могу доверять людям», - говорит он. «Я гуляю с друзьями и чувствую себя социально неадекватным. Это действительно повлияло на мою самооценку... Я чувствую, что теперь всегда сомневаюсь в намерениях и мотивах людей». Эксперты предполагают, что наш характер и стиль привязанности могут привести к тому, что некоторые люди внезапно разорвут брак. Серенити Стралл/ Getty Images/ BBC Симмонс говорит, что шокирующей частью их развода было то, что «не было никакого желания пережить это, залечить раны или даже обсудить, что можно спасти». Возникает вопрос: в чем смысл брака? «Вы думаете, что находитесь в самом безопасном и стабильном положении в своей жизни, а затем все без предупреждения вырывается у вас из-под ног», — говорит Симмонс. Почему может произойти внезапный развод Во-первых, важно подчеркнуть, что может быть много законных причин, по которым партнер может неожиданно разорвать отношения, например, жестокое обращение или принудительный контроль. Однако в безопасных, безопасных браках стиль личности и привязанности (то, как люди действуют и чувствуют себя в отношениях) могут объяснить, почему некоторые люди с большей вероятностью оставят своего супруга без предупреждения или причины. «Знаете, есть определенные личностные профили, которые могут быть более восприимчивы к принятию таких решений… [например,] нежелание идти на компромисс», — говорит Джеффри Симпсон, профессор психологии Университета Миннесоты в США. Некоторые исследования показывают, что как тревожная привязанность (при которой человек боится разлуки или оставления со своим партнером), так и избегающая привязанность (при которой человек стремится к эмоциональной дистанции или боится оказаться в ловушке отношений) отрицательно влияют на когнитивные, эмоциональные и поведенческие аспекты качества отношений. Другие исследования показывают, что люди с избегающим стилем привязанности с большей вероятностью будут искать альтернативных партнеров или проявлять неверность. «В некоторых наших работах мы наблюдали то, что люди с избегающей привязанностью к своим партнерам, как правило, не общаются напрямую или эффективно, а иногда принимают упрощенные решения», — добавляет Симпсон. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Трансплантация живой почки, выполняемая роботами, проводится впервые в Латинской Америке; посмотреть подробности Почему женщины живут дольше мужчин? С другой стороны, человек с безопасным стилем привязанности (тот, кто чувствует доверие и безопасность в отношениях, а также уверенность в своих силах), говорит Симпсон, "гораздо менее склонен просто разорвать отношения, не пытаясь улучшить их или хотя бы не позволяя партнеру понять, почему". Однако в каком-то смысле «многие разводы происходят внезапно, потому что мы просто не можем их очень точно предсказать», — говорит Галена Роудс, профессор психологии Денверского университета в США и соавтор книги Fighting For Your Marriage («Борьба за свой брак», в вольном переводе). «[Развод] редко, к сожалению, является обоюдным решением». До сих пор нет данных или исследований о внезапных разводах, и, в конечном счете, каждые отношения и их обстоятельства уникальны. Однако исследование развода в целом может помочь прояснить последствия неожиданного расставания и способы с ними справиться. Последствия развода В настоящее время уровень разводов среди молодых людей и людей среднего возраста в США за последние несколько десятилетий снизился, хотя уровень «серых разводов» среди пар в возрасте 50 лет и старше увеличился. Однако пары женятся позже, чем когда-либо, или не женятся вообще. Увеличилось число неполных семей, а также количество детей, рожденных вне брака. Справедливо сказать, что взгляды на брак и долгосрочные отношения существенно изменились с конца 20-го века. Для большинства людей брак уже не ожидается, а скорее является выбором. Тем не менее, развод – любой развод, а не только внезапный развод – может повлиять на людей по-разному. В целом, женщины сталкиваются с более серьезными трудностями после развода, чем мужчины, например, снижение доходов, жилищные проблемы, социальное давление и основная или единственная ответственность за уход за детьми (несмотря на то, что больше женщин совмещают карьеру и материнство, женщины вносят в уход за детьми на 35% больше, чем матери в 1960-х годах, даже те, кто зарабатывает больше, чем их мужья). Разведенные женщины могут страдать от проблем с психическим здоровьем, включая стресс, связанный с опекой над детьми. Недавние исследования показывают, что для женщин, состоящих в однополых браках, материальные потери после развода могут быть меньшими. Исследования показывают, что для мужчин риски несколько иные. Исследования показывают, что, хотя у мужчин больше шансов восстановить финансовое положение после развода, чем у женщин, они, как правило, менее богаты, чем мужчины, которые остаются в браке. Мужчины также могут столкнуться с более высоким риском серьезных проблем со здоровьем после развода по сравнению с женщинами. Риски для их психического здоровья включают более высокий риск самоубийства после раздельного проживания супругов по сравнению с женатыми мужчинами и женщинами. Мужчины, как правило, чаще, чем женщины, зависят от своих супругов в вопросах близости, социальной поддержки и отношений с друзьями и семьей, что может подвергнуть их риску социальной изоляции после развода. Шок от внезапного развода может быть трудно пережить, и он не оставляет места для подготовки к психическим и практическим последствиям. Серенити Стралл/ Getty Images/ BBC «Женщины ориентированы на отношения, то есть они склонны поддерживать и формировать новые дружеские отношения с сильной эмоциональной связью», — говорит Роудс. «Мужчины чаще испытывают эмоциональные или социальные трудности, потому что у них нет тех межличностных или социальных ресурсов, которые обычно есть у женщин». Для женщин внезапный развод может быть особенно неожиданным из-за той роли, которую они играют в романтических отношениях, говорит Роудс. «Женщины часто берут на себя роль инициатора разговора — почти как барометры того, как развиваются отношения... поэтому внезапный развод, особенно с мужем, может быть неожиданным, потому что женщины очень хорошо осведомлены о балансе отношений или о том, как идут дела у каждого партнера», — говорит Роудс. В случае внезапного развода отсутствие времени (или отсутствие времени) на подготовку к расставанию также может затруднить преодоление практических последствий, таких как необходимость поиска нового дома, а также психологических последствий шока. Дэвис говорит, что после того, как первоначальный шок прошел, он начал чувствовать сильную печаль — и отсутствие завершения сделало все еще более болезненным. Чтобы спастись от «бездны отчаяния», он начал заниматься спортом и хорошо питаться. Ева нашла убежище на диване своей матери и получила поддержку друзей и семьи. Они оба также искали психотерапевтов, которые помогли бы им справиться с эмоциональными последствиями развода. Размышляя о своих браках, Симмонс и Дэвис пришли к выводу, что в их стилях общения существуют различия. «Как и во многих отношениях, у нас были проблемы», — говорит Симмонс. «Это не было идеально, потому что отношения не... это не было гладко. И мы были вместе долгое время, с тех пор, как нам было чуть больше двадцати», - говорит Симмонс. Эли Финкель, профессор социальной психологии Северо-Западного университета в США, говорит, что нынешнее состояние брака в США представляет собой «смесь хорошего и плохого». В своей книге «Брак «Все или ничего»» он утверждает, что изменение наших ожиданий и убеждений относительно брака имело два последствия. «Во-первых, это сделало брак более хрупким. Многие из нас разочарованы уровнем супружеской связи, которого было бы вполне достаточно для наших бабушек и дедушек», - говорит он. «Но во-вторых, это сделало лучшие браки лучше, чем когда-либо. Мы стремимся к более глубокому психологическому уровню, чем в предыдущие времена, и браки, которые соответствуют этим стремлениям, приносят глубокое удовлетворение». Интересно, что анализ данных опроса, опубликованный Исследовательским центром Pew в ноябре 2025 года, показал, что старшеклассники в США сегодня менее склонны заявлять, что хотят пожениться: 67% 17-18-летних жителей страны говорят, что однажды решат пожениться, по сравнению с 80% в 1993 году. Мальчики чаще говорят, что выйдут замуж, чем девочки. Финкель придерживается осторожного подхода при интерпретации гендерных различий в отношении брака и развода, поскольку причины расхождения не совсем ясны. «На мой взгляд, женщины гораздо чаще, чем мужчины, инициируют развод», — говорит Финкель. «Существует много предположений о том, что движет этим гендерным разрывом, но я не уверен, что какое-либо из этих утверждений пользуется особенно сильной поддержкой. " Объясняют ли современные отношения внезапный развод? В западном мире у людей есть множество вариантов, что, безусловно, изменило траекторию современной любви и брака. Возьмем, к примеру, приложения для знакомств, которые увеличили доступность случайных сексуальных отношений. Его популярность совпала с изменением среднего возраста вступления в брак и желанием людей построить карьеру, прежде чем вступить в стабильные отношения. Хотя число пользователей приложений для знакомств сократилось, оно по-прежнему велико: по оценкам, к 2028 году в Великобритании будет 12 миллионов пользователей приложений для знакомств. Большая часть доходов мировой индустрии приложений для знакомств поступает из США: трое из десяти взрослых американцев говорят, что использовали приложение для знакомств. Ожидается, что в Бразилии число пользователей приложений для знакомств будет продолжать расти: с 16,7 миллионов в 2023 году до 18 миллионов в 2028 году, согласно прогнозам платформы данных Statista. Приложения для знакомств могут привести к «параличу выбора» или «подавлению», поскольку пользователи подвергаются «изобилию» потенциальных партнеров. Хотя такое изобилие может создать впечатление, что человек с большей вероятностью найдет партнера, исследования показывают, что на самом деле оно может иметь противоположный эффект — повышая вероятность того, что люди останутся одинокими. Американский психолог Барри Шварц написал об этом парадоксе и о том, почему больше значит меньше. Больше возможностей не означает больше свободы, утверждает он в своей книге. Вместо этого он говорит, что люди могут чувствовать больше ответственности и вины, если они недовольны сделанным выбором. В современном мире знакомств обилие предполагаемых потенциальных партнеров может привести к «параличу выбора». Серенити Стралл/ BBC/ Getty Images Существует также такое явление, как альтернативный мониторинг. «Чем больше вы думаете об альтернативах, будь то прошлая любовь, кто-то на работе, который вас привлекает, или, в наши дни, наличие других потенциальных партнеров, тем труднее может быть взять на себя обязательства по отношениям и приложить усилия, которых требуют долгосрочные отношения», - говорит Роудс. Исследования показывают, что альтернативный мониторинг предшествует как расставанию, так и измене. Конечно, это также может привести к нежеланию брать на себя обязательства — отсюда «страх навешивания ярлыков» и использование таких терминов, как «случайные отношения» (расплывчатые и двусмысленные романтические или сексуальные отношения, не предполагающие обязательств). «Кажется, существует культура одноразового использования», — говорит Симмонс. «[Идея о том, что] я был с кем-то долгое время, но скоро будет что-то получше, что-то, чего очень легко достичь, что потребует минимальных усилий и решит все мои проблемы». «Я не знаю, связано ли это отчасти с культурой приложений для знакомств [или] с влиянием социальных сетей, потому что мы находимся в этом [состоянии] постоянного потребления», — говорит она. В конечном счете, отношения требуют работы, приверженности и усилий. «Счастливые отношения не возникают из ниоткуда», — добавляет Финкель. «Они требуют разумного инвестирования времени, внимания и ресурсов», — говорит он. И для влюбленных не все потеряно. Недавнее крупное исследование, проведенное в 90 странах, показало, что люди по-прежнему ценят романтическую любовь при рассмотрении долгосрочных отношений, в том числе в странах, где браки по расчету все еще распространены. Исследование показало, что романтическая любовь функционирует как механизм обязательств — то есть она «всеобще воспринимается» как сила, которая побуждает людей развивать приверженность в своих отношениях. Жизнь после внезапного развода Дэвис все еще переживает процесс развода и пытается двигаться дальше. «У меня нет надежды на примирение», - говорит он. Хотя он может размышлять и размышлять о причинах, по которым его жена могла желать развода, он пока не получил от нее объяснений. Сейчас Симмонс находится в счастливых отношениях и недавно родила ребенка. Оглядываясь назад, она говорит, что были признаки того, что она и ее бывший муж не очень совместимы. Но это легко сказать постфактум. В конце концов она написала книгу, вдохновленную своим внезапным разводом, под названием «Что она сделала дальше», в которой поговорила с десятками мужчин и женщин, переживших аналогичный опыт. «В каждом случае, когда я встречал, без сомнения, человека, который был застигнут врасплох, классифицировал [то, что произошло] как лучшее, что с ним когда-либо случалось… В конце концов, они получили все, что когда-либо хотели», — говорит Симмонс. «Отношения не всегда складываются, и это нормально».