अचानक तलाक से आहत लोग: 'आप सोचते हैं कि आप सुरक्षित हैं, और फिर आपके पैरों के नीचे से सब कुछ बाहर निकल जाता है'

अचानक तलाक से लोग सदमे में हैं सेरेनिटी स्ट्रल/बीबीसी/गेटी इमेजेज़ ईव सिमंस साढ़े आठ साल तक एक रोमांटिक रिश्ते में रहीं और उनकी शादी को छह महीने ही हुए थे, जब उनके पति ने उनके सामने मेज पर पास्ता की एक प्लेट रखी, जिसके साथ उन्होंने लिखा था, "मैं खुश नहीं हूं।" यह बिल्कुल अप्रत्याशित था. कुछ दिनों बाद, उन्होंने कहा कि वह शादी को बचाने की कोशिश नहीं करना चाहते। 📱Google पर G1 को बुकमार्क करें और दिन की मुख्य खबरों पर नज़र रखें सीमन्स के अनुसार, यह एक "क्रूर अलगाव" था। Reddit और अन्य ऑनलाइन फ़ोरम पर पूर्व-पति-पत्नी के बारे में ऐसी ही कहानियों वाले अनगिनत थ्रेड हैं जो "अचानक तलाक" का अनुभव करने का दावा करते हैं। इसे कभी-कभी "अचानक तलाक सिंड्रोम" भी कहा जाता है। लेकिन, विशेषज्ञों की राय में, वे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से जीवनसाथी अचानक तलाक चाहता है, और अचानक अलगाव हमें आधुनिक प्रेम और रिश्तों की स्थिति के बारे में क्या बता सकता है? G1 के ट्रेंडिंग वीडियो देखें अब g1 पर अचानक बिछड़ने का सदमा एडम डेविस (जिसका वास्तविक नाम गोपनीयता कारणों से छुपाया गया है) 10 साल से अपनी पत्नी के साथ था और उसकी शादी को चार साल हो गए थे, जब वह एक सुबह खरीदारी के लिए घर से निकली और फिर कभी वापस नहीं लौटी। उसके ठिकाने के बारे में चिंतित होकर, डेविस ने पुलिस से संपर्क किया, जिसने पुष्टि की कि वह सुरक्षित और ठीक है, लेकिन कहा कि उसका उससे संपर्क करने का कोई इरादा नहीं है। कई सप्ताह बाद, उन्हें मेल में तलाक के कागजात प्राप्त हुए। वे कहते हैं, ''कोई स्पष्टीकरण नहीं था, कोई समापन नहीं था, कोई अलविदा नहीं था।'' जब उनकी पत्नी ने उन्हें छोड़ दिया तो डेविस में पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) के लक्षण दिखने लगे। वह कहते हैं, "मैं सो नहीं पाता था, मैं खा नहीं पाता था... मैं काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता था। मुझे दैनिक कार्य करने में कठिनाई होती थी, जैसे सुबह बिस्तर से उठना या सिर्फ स्नान करना और अपने दाँत ब्रश करना।" शुरुआती सदमा बीत जाने के बाद, "दुःख आ गया। क्योंकि तब यह सच होने लगा कि वह चली गई।" डेविस को डर है कि उसके अचानक तलाक का उस पर और उसके भविष्य के रिश्तों पर और यहां तक ​​कि सामान्य दोस्ती पर भी स्थायी प्रभाव पड़ेगा। वह कहते हैं, "मेरा कभी भी ऐसा ब्रेकअप नहीं हुआ जो इतना दर्दनाक हो, इससे मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मैं अब लोगों पर भरोसा नहीं कर सकता।" "मैं दोस्तों के साथ बाहर जाता हूं और सामाजिक रूप से अपर्याप्त महसूस करता हूं। इससे वास्तव में मेरे आत्मसम्मान पर असर पड़ा है... मुझे ऐसा लगता है कि मैं अब हमेशा लोगों के इरादों और प्रेरणाओं पर संदेह कर रहा हूं।" विशेषज्ञों का सुझाव है कि हमारे व्यक्तित्व और लगाव की शैली के कारण कुछ लोगों को अपनी शादियाँ अचानक ख़त्म करनी पड़ सकती हैं। सेरेनिटी स्ट्रल/गेटी इमेजेज़/बीबीसी सीमन्स का कहना है कि उनके तलाक का चौंकाने वाला हिस्सा यह था कि "इसके माध्यम से काम करने, घावों को ठीक करने या यहां तक कि क्या बचाया जा सकता है इस पर चर्चा करने की कोई इच्छा नहीं थी।" इससे सवाल उठा कि शादी का मतलब क्या है? सिमंस कहते हैं, "आपको लगता है कि आप अपने जीवन की सबसे सुरक्षित, सबसे स्थिर स्थिति में हैं, और फिर बिना किसी चेतावनी के आपके पैरों के नीचे से सब कुछ निकल जाता है।" अचानक तलाक क्यों हो सकता है? सबसे पहले, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि ऐसे कई वैध कारण हो सकते हैं कि कोई साथी अप्रत्याशित रूप से किसी रिश्ते को छोड़ सकता है - जैसे दुर्व्यवहार या जबरदस्ती नियंत्रण। हालाँकि, सुरक्षित, गैर-खतरनाक विवाह में, व्यक्तित्व और लगाव की शैलियाँ (जिस तरह से लोग रिश्तों में कार्य करते हैं और महसूस करते हैं) यह बता सकती हैं कि क्यों कुछ लोगों द्वारा अपने जीवनसाथी को बिना किसी चेतावनी या कारण के छोड़ने की अधिक संभावना है। अमेरिका में मिनेसोटा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर जेफरी सिम्पसन कहते हैं, "आप जानते हैं, कुछ व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल हैं जो इन निर्णयों को लेने के लिए अधिक संवेदनशील हो सकती हैं... [जैसे] समझौता करने को तैयार नहीं होना।" कुछ शोध से पता चलता है कि चिंताजनक लगाव (जिसमें एक व्यक्ति को अपने साथी से अलग होने या त्यागने का डर होता है) और परिहार लगाव (जिसमें एक व्यक्ति भावनात्मक दूरी चाहता है या रिश्ते में फंसने का डर होता है) दोनों रिश्ते की गुणवत्ता के संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक पहलुओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। अन्य शोध से पता चलता है कि परिहार लगाव शैली वाले लोग वैकल्पिक साझेदारों की तलाश करने या बेवफाई में संलग्न होने की अधिक संभावना रखते हैं। सिम्पसन कहते हैं, "हमारे कुछ कार्यों में हमने जो चीजें देखी हैं उनमें से एक यह है कि जिन लोगों को अपने सहयोगियों से परहेज करना पड़ता है, वे सीधे या प्रभावी ढंग से संवाद नहीं करते हैं, और कभी-कभी सरल निर्णय लेते हैं।" यह भी पढ़ें रोबोट द्वारा किया गया जीवित किडनी प्रत्यारोपण लैटिन अमेरिका में पहली बार किया गया है; विवरण देखें महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक क्यों जीवित रहती हैं? दूसरी ओर, सिम्पसन कहते हैं, एक सुरक्षित लगाव शैली वाला व्यक्ति (वह व्यक्ति जो रिश्तों में विश्वास और सुरक्षा और अपनी क्षमताओं में विश्वास महसूस करता है), "रिश्ते को सुधारने की कोशिश किए बिना या कम से कम अपने साथी को यह समझने की अनुमति दिए बिना रिश्ते को खत्म करने की बहुत कम संभावना है।" हालाँकि, एक तरह से, "कई तलाक अचानक होते हैं, क्योंकि हम उनकी बहुत सटीक भविष्यवाणी नहीं कर सकते", संयुक्त राज्य अमेरिका में डेनवर विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और फाइटिंग फॉर योर मैरिज ("फाइटिंग फॉर योर मैरिज", मुफ्त अनुवाद में) पुस्तक के सह-लेखक गैलेना रोड्स कहते हैं। "[तलाक], दुर्भाग्य से, शायद ही कभी आपसी निर्णय होता है।" अचानक तलाक पर अभी भी कोई डेटा या शोध नहीं है, और अंततः, प्रत्येक रिश्ता और उसकी परिस्थितियाँ अद्वितीय होती हैं। हालाँकि, सामान्य तौर पर तलाक पर शोध अप्रत्याशित अलगाव के परिणामों और उनसे निपटने के तरीके को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है। तलाक के प्रभाव वर्तमान में, अमेरिका में पिछले कुछ दशकों में युवा और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों के बीच तलाक की दर में गिरावट आई है - हालांकि 50 और उससे अधिक उम्र के जोड़ों के लिए "ग्रे तलाक" दर में वृद्धि हुई है। हालाँकि, जोड़े पहले से कहीं अधिक देर से शादी कर रहे हैं, या बिल्कुल भी शादी नहीं कर रहे हैं। एकल-अभिभावक परिवारों की संख्या में वृद्धि हुई है, साथ ही विवाह से पैदा हुए बच्चों की संख्या में भी वृद्धि हुई है। यह कहना उचित है कि 20वीं सदी के अंत के बाद से विवाह और दीर्घकालिक संबंधों पर दृष्टिकोण में काफी बदलाव आया है। अधिकांश लोगों के लिए, विवाह अब अपेक्षित नहीं है, बल्कि एक विकल्प है। फिर भी, तलाक—कोई भी तलाक, सिर्फ अचानक तलाक नहीं—लोगों को कई तरह से प्रभावित कर सकता है। कुल मिलाकर, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को तलाक के बाद अधिक नुकसान का सामना करना पड़ता है - जैसे आय में कमी, आवास की समस्याएं, सामाजिक दबाव और बच्चे की देखभाल के लिए प्राथमिक या एकमात्र जिम्मेदारी (करियर और मातृत्व को संतुलित करने वाली अधिक महिलाओं के बावजूद, 1960 के दशक में माताओं की तुलना में महिलाएं बच्चों की देखभाल में 35% अधिक योगदान देती हैं - यहां तक कि वे भी जो अपने पतियों से अधिक कमाती हैं।) तलाकशुदा महिलाएं मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हो सकती हैं, जिनमें बच्चे की देखभाल से संबंधित तनाव भी शामिल है। समलैंगिक विवाह में महिलाओं के लिए, हालिया शोध से पता चलता है कि तलाक के बाद भौतिक नुकसान कम हो सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुषों के लिए जोखिम सूक्ष्म रूप से भिन्न होते हैं। शोध से पता चलता है कि तलाक के बाद महिलाओं की तुलना में पुरुषों के आर्थिक रूप से ठीक होने की संभावना अधिक होती है, लेकिन वे शादीशुदा रहने वाले पुरुषों की तुलना में कम अमीर होते हैं। तलाक के बाद महिलाओं की तुलना में पुरुषों को गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक खतरा हो सकता है। उनके मानसिक स्वास्थ्य जोखिमों में विवाहित पुरुषों और महिलाओं की तुलना में वैवाहिक अलगाव के बाद आत्महत्या का उच्च जोखिम शामिल है। पुरुषों में आम तौर पर अंतरंगता, सामाजिक समर्थन और दोस्तों और परिवार के साथ संबंधों के लिए अपने जीवनसाथी पर निर्भर रहने की संभावना महिलाओं की तुलना में अधिक होती है, जो तलाक के बाद उन्हें सामाजिक अलगाव के खतरे में डाल सकती है। अचानक तलाक के सदमे से निपटना मुश्किल हो सकता है और मानसिक और व्यावहारिक परिणामों के लिए तैयारी के लिए कोई जगह नहीं बचती है। सेरेनिटी स्ट्रल/गेटी इमेजेज़/बीबीसी रोड्स कहते हैं, "महिलाएं संबंध-उन्मुख होती हैं, जिसका अर्थ है कि वे मजबूत भावनात्मक संबंध के साथ नई दोस्ती बनाए रखती हैं और बनाती हैं।" "पुरुषों को भावनात्मक या सामाजिक कठिनाइयों का अनुभव होने की अधिक संभावना है क्योंकि उनके पास समान पारस्परिक या सामाजिक संसाधन नहीं हैं जो महिलाओं के पास हैं।" रोड्स का कहना है कि महिलाओं के लिए अचानक तलाक विशेष रूप से आश्चर्यजनक हो सकता है क्योंकि रोमांटिक रिश्तों में उनकी भूमिका होती है। रोड्स कहते हैं, "महिलाएं अक्सर बातचीत शुरू करने की भूमिका निभाती हैं - लगभग रिश्ते कैसे चल रहे हैं इसके बैरोमीटर के रूप में... यही कारण है कि अचानक तलाक, विशेष रूप से पति से, आश्चर्यजनक हो सकता है, क्योंकि महिलाएं रिश्ते के संतुलन या प्रत्येक साथी के लिए चीजें कैसे चल रही हैं, इसके बारे में बहुत जागरूक हैं।" अचानक तलाक के मामलों में, अलगाव की तैयारी के लिए कम समय - या बिल्कुल भी समय नहीं होने से व्यावहारिक परिणामों का सामना करना मुश्किल हो सकता है, जैसे कि नया घर ढूंढना, लेकिन सदमे के मनोवैज्ञानिक परिणाम भी। डेविस का कहना है कि, शुरुआती सदमे के ख़त्म होने के बाद, उन्हें तीव्र दुःख महसूस होने लगा - और समापन की कमी ने सब कुछ और अधिक दर्दनाक बना दिया। खुद को "निराशा की खाई" से बचाने के लिए उन्होंने व्यायाम करना और अच्छा खाना शुरू कर दिया। ईव ने अपनी माँ के सोफ़े पर शरण ली और उसे दोस्तों और परिवार का समर्थन प्राप्त हुआ। उन दोनों ने अपने तलाक के भावनात्मक परिणामों से निपटने में मदद के लिए चिकित्सकों की भी तलाश की। अपने-अपने विवाहों पर विचार करते हुए, सीमन्स और डेविस दोनों ने निष्कर्ष निकाला कि उनकी संचार शैलियों में अंतर थे। सिमंस कहते हैं, "कई रिश्तों की तरह, हमारे बीच भी समस्याएं थीं।" सिमंस कहते हैं, "यह सही नहीं था, क्योंकि रिश्ते नहीं होते... यह सहजता से नहीं चल रहा था। और हम बीस के दशक की शुरुआत से ही लंबे समय से एक साथ थे।" अमेरिका में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में सामाजिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर एली फिंकेल का कहना है कि अमेरिका में विवाह की वर्तमान स्थिति "अच्छे और बुरे का मिश्रण" है। अपनी पुस्तक, द ऑल ऑर नथिंग मैरिज में, उनका तर्क है कि विवाह के बारे में हमारी अपेक्षाओं और विश्वासों में बदलाव के दो परिणाम हुए हैं। वे कहते हैं, "सबसे पहले, इसने विवाह को और अधिक नाजुक बना दिया है। हममें से कई लोग वैवाहिक संबंध के उस स्तर से निराश हैं जो हमारे दादा-दादी के लिए पूरी तरह से पर्याप्त होता।" "लेकिन दूसरा, इसने सबसे अच्छी शादियों को पहले से कहीं बेहतर बना दिया है। हम पिछले समय की तुलना में अधिक गहरे मनोवैज्ञानिक स्तर पर जुड़ने की आकांक्षा रखते हैं, और जो शादियाँ उन आकांक्षाओं पर खरी उतरती हैं वे गहराई से संतुष्टिदायक होती हैं।" दिलचस्प बात यह है कि नवंबर 2025 में प्यू रिसर्च सेंटर द्वारा प्रकाशित सर्वेक्षण डेटा के विश्लेषण से पता चला है कि अमेरिका में हाई स्कूल के छात्रों के आज यह कहने की संभावना कम है कि वे शादी करना चाहते हैं - देश के 17-18 साल के 67% बच्चों का कहना है कि वे एक दिन शादी करना चुनेंगे, जो 1993 में 80% से कम है। लड़कियों की तुलना में लड़कों के यह कहने की संभावना अधिक होती है कि वे शादी करेंगे। विवाह और तलाक के संबंध में लिंग अंतर की व्याख्या करते समय फ़िंकेल सतर्क रुख अपनाते हैं, क्योंकि अंतर के कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं। फिंकेल कहते हैं, "साक्ष्यों के बारे में मेरा अध्ययन यह है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं तलाक की पहल करने की अधिक संभावना रखती हैं।" "इस बारे में बहुत सी अटकलें हैं कि इस लिंग अंतर के पीछे क्या कारण है, लेकिन मैं यह कहने में आश्वस्त नहीं हूं कि इनमें से किसी को भी विशेष रूप से मजबूत समर्थन प्राप्त है। " क्या आधुनिक रिश्ते अचानक तलाक की व्याख्या करते हैं? पश्चिमी दुनिया में, लोगों के पास विकल्पों की प्रचुरता है, जिसने निश्चित रूप से आधुनिक प्रेम और विवाह की दिशा बदल दी है। उदाहरण के लिए डेटिंग ऐप्स को लें, जिन्होंने आकस्मिक यौन संबंधों की पहुंच बढ़ा दी है। इसकी लोकप्रियता शादी की औसत उम्र में बदलाव और स्थिर रिश्ते में बसने से पहले करियर बनाने की लोगों की इच्छा के साथ मेल खाती है। हालाँकि डेटिंग ऐप उपयोगकर्ताओं की संख्या में गिरावट आई है, लेकिन यह अभी भी अधिक है - यूके में, अनुमान है कि 2028 तक 12 मिलियन डेटिंग ऐप उपयोगकर्ता होंगे। वैश्विक डेटिंग ऐप उद्योग का अधिकांश राजस्व अमेरिका से आता है, दस में से तीन अमेरिकी वयस्कों का कहना है कि उन्होंने डेटिंग ऐप का उपयोग किया है। डेटा प्लेटफ़ॉर्म स्टेटिस्टा के अनुमान के अनुसार, ब्राज़ील में डेटिंग ऐप उपयोगकर्ताओं की संख्या बढ़ने की उम्मीद है, जो 2023 में 16.7 मिलियन से बढ़कर 2028 में 18 मिलियन हो जाएगी। डेटिंग ऐप्स "पसंद पक्षाघात" या "भारी" का कारण बन सकते हैं क्योंकि उपयोगकर्ता संभावित भागीदारों की "बहुतायत" के संपर्क में आते हैं। हालांकि यह प्रचुरता यह आभास दे सकती है कि किसी व्यक्ति को साथी मिलने की अधिक संभावना है, शोध से पता चलता है कि इसका वास्तव में विपरीत प्रभाव हो सकता है - जिससे लोगों के अकेले रहने की अधिक संभावना है। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक बैरी श्वार्ट्ज ने इस विरोधाभास के बारे में लिखा और बताया कि अधिक कम क्यों है। उन्होंने अपनी पुस्तक में तर्क दिया है कि अधिक विकल्प अधिक स्वतंत्रता के बराबर नहीं हैं। इसके बजाय, उनका कहना है कि यदि लोग अपने द्वारा चुने गए विकल्प से असंतुष्ट हैं तो उन्हें अधिक ज़िम्मेदारी और अपराधबोध महसूस हो सकता है। आधुनिक डेटिंग दुनिया में, कथित संभावित साझेदारों की प्रचुरता 'पसंद पक्षाघात' का कारण बन सकती है सेरेनिटी स्ट्रल/बीबीसी/गेटी इमेजेज़ वैकल्पिक निगरानी नामक एक घटना भी है। रोड्स कहते हैं, "जितना अधिक आप विकल्पों के बारे में सोचते हैं, चाहे वह अतीत का प्यार हो, काम पर कोई व्यक्ति जिसके प्रति आप आकर्षित हों, या, इन दिनों, अन्य संभावित भागीदारों की उपलब्धता, रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध होना और दीर्घकालिक रिश्तों के लिए आवश्यक काम करना उतना ही कठिन हो सकता है।" शोध से पता चलता है कि वैकल्पिक निगरानी ब्रेकअप और बेवफाई दोनों से पहले होती है। बेशक, इससे प्रतिबद्ध होने की अनिच्छा भी हो सकती है - इसलिए "लेबल लगाने का डर" और "कैज़ुअल रिलेशनशिप" (एक अस्पष्ट और संदिग्ध रोमांटिक या यौन संबंध जिसमें प्रतिबद्धता शामिल नहीं है) जैसे शब्दों का उपयोग होता है। सीमन्स कहते हैं, ''ऐसा लगता है कि यह फेंकने वाली संस्कृति है।'' "[यह विचार] कि मैं लंबे समय से किसी के साथ हूं, लेकिन जल्द ही कुछ बेहतर होगा, कुछ हासिल करना बहुत आसान होगा, जिसके लिए न्यूनतम प्रयास की आवश्यकता होगी और मेरी सभी समस्याएं हल हो जाएंगी।" वह कहती हैं, "मुझे नहीं पता कि यह आंशिक रूप से डेटिंग ऐप संस्कृति के कारण है [या] सोशल मीडिया के प्रभाव के कारण भी, क्योंकि हम इस [स्थिर] निरंतर उपभोग में हैं।" अंततः, रिश्तों के लिए काम, प्रतिबद्धता और प्रयास की आवश्यकता होती है। फिंकेल कहते हैं, "खुशहाल रिश्ते कहीं से भी नहीं आते।" "उन्हें समय, ध्यान और संसाधनों के बुद्धिमान निवेश की आवश्यकता होती है," वे कहते हैं। और प्यार करने वालों के लिए, सब कुछ ख़त्म नहीं हुआ है। 90 देशों में हाल ही में किए गए एक बड़े अध्ययन से पता चला है कि दीर्घकालिक संबंध पर विचार करते समय लोग अभी भी रोमांटिक प्रेम को महत्व देते हैं, जिसमें वे देश भी शामिल हैं जहां व्यवस्थित विवाह अभी भी आम हैं। अध्ययन में पाया गया कि रोमांटिक प्रेम एक प्रतिबद्धता तंत्र के रूप में कार्य करता है - जिसका अर्थ है कि यह "सार्वभौमिक रूप से माना जाता है" एक शक्ति के रूप में जो लोगों को अपने रिश्तों में प्रतिबद्धता पैदा करने के लिए प्रोत्साहित करता है। अचानक तलाक के बाद का जीवन डेविस अभी भी तलाक की प्रक्रिया से गुजर रहा है और आगे बढ़ने की कोशिश कर रहा है। वह कहते हैं, ''मुझे सुलह की कोई उम्मीद नहीं है.'' हालाँकि वह अनुमान लगा सकता है और उन कारणों पर विचार कर सकता है कि उसकी पत्नी तलाक क्यों चाहती होगी, लेकिन उसे अभी तक उससे कोई स्पष्टीकरण नहीं मिला है। सिमंस अब एक खुशहाल रिश्ते में हैं और हाल ही में उन्होंने बच्चे को जन्म दिया है। पीछे मुड़कर देखने पर, वह कहती है कि ऐसे संकेत थे कि वह और उसके पूर्व पति बहुत अनुकूल नहीं थे। लेकिन तथ्य के बाद यह कहना आसान है। उन्होंने अपने अचानक तलाक से प्रेरित होकर व्हाट शी डिड नेक्स्ट नामक एक किताब लिखी, जिसमें उन्होंने ऐसे दर्जनों पुरुषों और महिलाओं से बात की, जो इसी तरह के अनुभवों से गुज़रे थे। सिमंस कहते हैं, "बिना किसी संदेह के मैंने देखा है कि हर मामले में, जिस व्यक्ति को आश्चर्य हुआ, उसने [जो हुआ] उसे अपने साथ हुई सबसे अच्छी चीज़ के रूप में वर्गीकृत किया... अंत में, उन्हें वह सब कुछ मिला जो वे कभी चाहते थे।" "रिश्ते हमेशा नहीं चलते, और यह ठीक है।"