Personas traumatizadas por divorcios repentinos Serenidad Strull/ BBC/ Getty Images Eve Simmons llevaba ocho años y medio de relación sentimental y seis meses de casada cuando su marido colocó un plato de pasta sobre la mesa frente a ella, acompañado de la frase "No soy feliz". Fue completamente inesperado. Unos días después, dijo que no quería intentar salvar el matrimonio. 📱Marca g1 en Google y sigue las principales noticias del día Según Simmons, fue una "separación brutal". Hay innumerables hilos en Reddit y otros foros en línea con historias similares sobre ex cónyuges que afirman haber experimentado un "divorcio abrupto". A esto a veces se le llama "síndrome del divorcio repentino". Pero, en opinión de los expertos, ¿cuáles son las razones que llevan a un cónyuge a querer divorciarse repentinamente y qué puede decirnos una separación repentina sobre el estado del amor y las relaciones modernas? Ver los vídeos más populares de g1 Ahora en g1 El shock de una separación repentina Adam Davis (cuyo nombre real se ha ocultado por razones de privacidad) había estado con su esposa durante 10 años y casado durante cuatro años cuando ella salió de casa una mañana para ir de compras y nunca regresó. Preocupada por su paradero, Davis contactó a la policía, quien confirmó que estaba sana y salva, pero dijo que no tenía intención de contactarlo. Varias semanas después, recibió los papeles del divorcio por correo. "No hubo explicación, no hubo cierre, no hubo adiós", afirma. Davis comenzó a mostrar signos de trastorno de estrés postraumático (TEPT) cuando su esposa lo dejó. "No podía dormir, no podía comer... No podía concentrarme en el trabajo. Tenía dificultades para realizar las tareas diarias, como levantarme por la mañana o simplemente ducharme y cepillarme los dientes", dice. Después de que pasó el shock inicial, "llegó el dolor. Porque entonces empezó a volverse real, que ella se había ido". Davis teme que su repentino divorcio tenga un impacto duradero en él y en sus relaciones futuras, e incluso en sus amistades comunes. "Nunca había tenido una ruptura que fuera tan traumática, que me dejara con la sensación de que ya no podía confiar en la gente", dice. "Salgo con amigos y me siento socialmente inadecuado. Esto realmente ha afectado mi autoestima... Siento que ahora siempre estoy dudando de las intenciones y motivaciones de las personas". Los expertos sugieren que nuestra personalidad y estilos de apego pueden llevar a algunas personas a poner fin repentinamente a su matrimonio. Serenidad Strull/ Getty Images/ BBC Simmons dice que lo impactante de su divorcio fue que "no había voluntad de superarlo, de curar las heridas o incluso de discutir qué se podía salvar". Esto planteó la pregunta: ¿para qué sirve el matrimonio? "Crees que estás en la posición más segura y estable de tu vida, y luego te arrancan todo bajo los pies sin previo aviso", dice Simmons. Por qué puede ocurrir un divorcio repentino En primer lugar, es importante resaltar que puede haber muchas razones legítimas por las que una pareja podría abandonar una relación inesperadamente, como abuso o control coercitivo. Sin embargo, en matrimonios seguros y no amenazantes, la personalidad y los estilos de apego (la forma en que las personas actúan y sienten en las relaciones) pueden explicar por qué algunas personas son más propensas a dejar a su cónyuge sin previo aviso ni motivo. "Sabes, hay ciertos perfiles de personalidad que pueden ser más susceptibles a tomar estas decisiones... [como] no estar dispuestos a hacer concesiones", dice Jeffry Simpson, profesor de psicología de la Universidad de Minnesota en Estados Unidos. Algunas investigaciones sugieren que tanto el apego ansioso (en el que una persona teme la separación o el abandono de su pareja) como el apego evitativo (en el que una persona busca distancia emocional o teme quedar atrapada en una relación) afectan negativamente los aspectos cognitivos, emocionales y conductuales de la calidad de la relación. Otra investigación sugiere que las personas con estilos de apego evitativo tienen más probabilidades de buscar parejas alternativas o cometer infidelidad. "Una de las cosas que hemos visto en algunos de nuestros trabajos es que las personas con apego evitativo a sus parejas tienden a no comunicarse directa o eficazmente y, a veces, a tomar decisiones simplistas", añade Simpson. LEER TAMBIÉN Se realiza por primera vez en América Latina trasplante de riñón vivo realizado por robots; ver detalles ¿Por qué las mujeres viven más que los hombres? Por otro lado, una persona con un estilo de apego seguro (alguien que siente confianza y seguridad en las relaciones y confianza en sus propias capacidades), dice Simpson, es "mucho menos probable que simplemente termine la relación sin intentar mejorarla o al menos dejar que su pareja entienda por qué". Sin embargo, en cierto modo, "muchos divorcios son repentinos, porque simplemente no podemos predecirlos con mucha precisión", afirma Galena Rhoades, profesora de psicología en la Universidad de Denver, en Estados Unidos, y coautora del libro Fighting For Your Marriage ("Luchando por tu matrimonio", en traducción libre). "Desafortunadamente, [el divorcio] rara vez es una decisión mutua". Todavía no hay datos ni investigaciones sobre los divorcios repentinos y, en definitiva, cada relación y sus circunstancias son únicas. Sin embargo, la investigación sobre el divorcio en general puede ayudar a aclarar las consecuencias de una separación inesperada y cómo afrontarlas. Los impactos del divorcio Actualmente, las tasas de divorcio entre adultos jóvenes y de mediana edad han disminuido en las últimas décadas en Estados Unidos, aunque las tasas de "divorcio gris", para parejas de 50 años o más, han aumentado. Sin embargo, las parejas se casan más tarde que nunca o no se casan en absoluto. Ha aumentado el número de familias monoparentales, al igual que el número de hijos nacidos fuera del matrimonio. Es justo decir que las perspectivas sobre el matrimonio y las relaciones a largo plazo han cambiado significativamente desde finales del siglo XX. Para la mayoría de las personas, el matrimonio ya no es una expectativa, sino una elección. Aún así, el divorcio (cualquier divorcio, no sólo un divorcio repentino) puede afectar a las personas de muchas maneras. En general, las mujeres enfrentan mayores desventajas que los hombres después del divorcio, como menores ingresos, problemas de vivienda, presiones sociales y responsabilidad principal o exclusiva del cuidado de los niños (a pesar de que hay más mujeres que equilibran sus carreras y la maternidad, las mujeres contribuyen un 35% más al cuidado de los niños que las madres en la década de 1960, incluso aquellas que ganan más que sus maridos). Las mujeres divorciadas pueden sufrir problemas de salud mental, incluido el estrés relacionado con la custodia de los hijos. Para las mujeres casadas entre personas del mismo sexo, investigaciones recientes sugieren que las pérdidas materiales después del divorcio pueden ser menores. Para los hombres, los riesgos son sutilmente diferentes, según muestran los estudios. Las investigaciones muestran que, si bien los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de recuperarse financieramente después de un divorcio, tienden a ser menos ricos que los hombres que permanecen casados. Los hombres también pueden enfrentar un mayor riesgo de sufrir problemas de salud graves después del divorcio en comparación con las mujeres. Sus riesgos para la salud mental incluyen un mayor riesgo de suicidio después de la separación matrimonial en comparación con los hombres y mujeres casados. En general, los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de depender de sus cónyuges para tener intimidad, apoyo social y relaciones con amigos y familiares, lo que puede ponerlos en riesgo de aislamiento social después del divorcio. El shock de un divorcio repentino puede ser difícil de procesar y no deja espacio para prepararse para las consecuencias mentales y prácticas. Serenidad Strull/ Getty Images/ BBC "Las mujeres están orientadas a las relaciones, lo que significa que tienden a mantener y formar nuevas amistades con una fuerte conexión emocional", dice Rhoades. "Los hombres tienen más probabilidades de experimentar dificultades emocionales o sociales porque no tienen los mismos recursos interpersonales o sociales que las mujeres tienden a tener". Para las mujeres, un divorcio repentino puede ser particularmente sorprendente debido al papel que desempeñan en las relaciones románticas, dice Rhoades. "Las mujeres a menudo terminan asumiendo el papel de iniciar conversaciones, casi como barómetros de cómo va la relación... por eso un divorcio repentino, especialmente del marido, puede ser sorprendente, porque las mujeres son muy conscientes del equilibrio de la relación o de cómo van las cosas para cada pareja", dice Rhoades. En casos de divorcio repentino, tener menos tiempo (o ningún tiempo) para prepararse para la separación también puede dificultar afrontar las consecuencias prácticas, como tener que encontrar un nuevo hogar, pero también las consecuencias psicológicas del shock. Davis dice que, después de que pasó el shock inicial, comenzó a sentir una tristeza intensa, y la falta de cierre hizo que todo fuera más doloroso. Para salvarse del "abismo de la desesperación", empezó a hacer ejercicio y a comer bien. Eve se refugió en el sofá de su madre y contó con el apoyo de amigos y familiares. Ambos también buscaron terapeutas para que los ayudaran a lidiar con las consecuencias emocionales de sus divorcios. Al reflexionar sobre sus respectivos matrimonios, tanto Simmons como Davis concluyeron que había diferencias en sus estilos de comunicación. "Como ocurre con muchas relaciones, tuvimos problemas", dice Simmons. "No fue perfecto, porque las relaciones no lo son... no fue fácil. Y habíamos estado juntos durante mucho tiempo, desde que teníamos poco más de veinte años", dice Simmons. Eli Finkel, profesor de psicología social en la Universidad Northwestern en Estados Unidos, dice que el estado actual del matrimonio en Estados Unidos es "una mezcla de bueno y malo". En su libro The All or Nothing Marriage, sostiene que el cambio en nuestras expectativas y creencias sobre el matrimonio ha tenido dos consecuencias. "En primer lugar, ha hecho que el matrimonio sea más frágil. Muchos de nosotros estamos decepcionados con un nivel de conexión matrimonial que habría sido completamente suficiente para nuestros abuelos", dice. "Pero en segundo lugar, ha hecho que los mejores matrimonios sean mejores que nunca. Aspiramos a conectarnos a un nivel psicológico más profundo que en épocas anteriores, y los matrimonios que están a la altura de esas aspiraciones son profundamente satisfactorios". Curiosamente, un análisis de los datos de una encuesta publicado por el Pew Research Center en noviembre de 2025 mostró que los estudiantes de secundaria en los EE. UU. son menos propensos hoy a decir que quieren casarse: el 67% de los jóvenes de 17 a 18 años del país dicen que elegirán casarse algún día, frente al 80% en 1993. Es más probable que los niños digan que se casarán que las niñas. Finkel actúa con cautela al interpretar las diferencias de género en relación con el matrimonio y el divorcio, ya que las razones de la divergencia no están del todo claras. "Mi interpretación de la evidencia es que las mujeres tienen muchas más probabilidades que los hombres de iniciar el divorcio", dice Finkel. "Hay mucha especulación sobre lo que impulsa esta brecha de género, pero no me siento seguro al decir que algo de eso tenga un apoyo particularmente fuerte. " ¿Las relaciones modernas explican el divorcio repentino? En el mundo occidental, la gente tiene abundantes opciones, lo que sin duda ha cambiado la trayectoria del amor y el matrimonio modernos. Tomemos como ejemplo las aplicaciones de citas, que han aumentado la accesibilidad de las relaciones sexuales casuales. Su popularidad ha coincidido con el cambio en la edad promedio de matrimonio y el deseo de las personas de desarrollar una carrera antes de establecer una relación estable. Aunque el número de usuarios de aplicaciones de citas ha disminuido, sigue siendo alto: en el Reino Unido, se estima que habrá 12 millones de usuarios de aplicaciones de citas para 2028. La mayor parte de los ingresos de la industria mundial de aplicaciones de citas proviene de EE. UU., y tres de cada diez adultos estadounidenses dicen haber utilizado una aplicación de citas. En Brasil, se espera que el número de usuarios de aplicaciones de citas siga creciendo, pasando de 16,7 millones en 2023 a 18 millones en 2028, según proyecciones de la plataforma de datos Statista. Las aplicaciones de citas pueden llevar a una "parálisis de elección" o "abrumamiento", ya que los usuarios están expuestos a una "abundancia" de socios potenciales. Si bien esta abundancia puede dar la impresión de que es más probable que una persona encuentre pareja, las investigaciones sugieren que en realidad puede tener el efecto contrario: hacer que las personas sean más propensas a permanecer solteras. El psicólogo estadounidense Barry Schwartz escribió sobre esta paradoja y sobre por qué más es menos. Más opciones no equivalen a más libertad, sostiene en su libro. En cambio, dice que las personas pueden sentirse más responsables y culpables si no están satisfechas con una decisión que han tomado. En el mundo moderno de las citas, la abundancia de parejas potenciales percibidas puede llevar a una "parálisis de elección" Serenidad Strull/ BBC/ Getty Images También existe un fenómeno llamado seguimiento alternativo. "Cuanto más piensas en alternativas, ya sea un amor pasado, alguien en el trabajo que te atrae o, hoy en día, la disponibilidad de otras parejas potenciales, más difícil puede ser comprometerte con la relación y hacer el trabajo que requieren las relaciones a largo plazo", dice Rhoades. Las investigaciones sugieren que el seguimiento alternativo precede tanto a las rupturas como a la infidelidad. Por supuesto, esto también puede conducir a una renuencia a comprometerse, de ahí el "miedo a etiquetar" y el uso de términos como "relaciones casuales" (una relación romántica o sexual vaga y ambigua que no implica compromiso). "Parece existir una cultura del descarte", dice Simmons. "[La idea de que] he estado con alguien durante mucho tiempo, pero pronto habrá algo mejor, algo muy fácil de lograr, que requerirá un mínimo esfuerzo y resolverá todos mis problemas". "No sé si eso se debe en parte a la cultura de las aplicaciones de citas [o] también a la influencia de las redes sociales, porque estamos en este [estado de] consumo constante", dice. En definitiva, las relaciones requieren trabajo, compromiso y esfuerzo. "Las relaciones felices no surgen de la nada", añade Finkel. “Requieren una inversión inteligente de tiempo, atención y recursos”, afirma. Y para los enamorados no todo está perdido. Un gran estudio reciente en 90 países demostró que las personas todavía valoran el amor romántico cuando consideran una relación a largo plazo, incluso en países donde los matrimonios arreglados todavía son comunes. El estudio encontró que el amor romántico funciona como un mecanismo de compromiso, lo que significa que es "universalmente percibido" como una fuerza que anima a las personas a cultivar el compromiso en sus relaciones. La vida después de un divorcio repentino Davis todavía está pasando por el proceso de divorcio y tratando de seguir adelante. "No tengo esperanzas de reconciliación", dice. Aunque puede especular y considerar las razones por las que su esposa podría haber querido el divorcio, aún no ha recibido una explicación por parte de ella. Simmons ahora tiene una relación feliz y recientemente dio a luz. Mirando hacia atrás, dice que había señales de que ella y su exmarido no eran muy compatibles. Pero eso es fácil de decir después del hecho. Terminó escribiendo un libro inspirado en su repentino divorcio llamado What She Did Next, en el que habló con decenas de hombres y mujeres que habían pasado por experiencias similares. "En todos los casos con los que me he topado, sin lugar a dudas, la persona que fue tomada por sorpresa clasificó [lo que pasó] como lo mejor que les pasó... Al final, obtuvieron todo lo que siempre quisieron", dice Simmons. "Las relaciones no siempre funcionan y eso está bien".