İnsanlar, iç bedensel sinyalleri izleyen, iç algılama adı verilen hayati bir altıncı duyuya sahiptir. Bu gizli duyu, duyguları düzenlemeye ve stresi etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olur. Kadınlar, kalp temelli iç algı görevlerinde daha düşük doğruluk gösteriyor ve bu da potansiyel olarak daha yüksek kaygı oranlarını açıklıyor. Daha iyi iç algı, daha az ruh hali değişimi ve gelişmiş açlık sinyali algılamasıyla ilişkilidir. İç algıyı anlamak, daha iyi zihinsel sağlık tedavilerine giden yollar sunar.