更年期障害：お腹の脂肪を減らし代謝を高めるための栄養士ジュリー・ボエからの 4 つのヒント

健康・環境 17/06/2026 Doctissimo 👁 13

⚡ クイックサマリー

閉経期には、ホルモンの変化により体重が増加したり、体型が変化したりすることがよくあります。この移行期をイライラせずに落ち着いて乗り越えるために、栄養士のジュリー・ボエが代謝を維持し体型を維持するための 4 つの基本原則を教えてくれます。