In den Wechseljahren führen hormonelle Veränderungen oft zu einer Gewichtszunahme und einer Veränderung der Körperform. Um diesen Übergang ruhig und ohne Frustration zu meistern, nennt uns die Ernährungsberaterin Julie Boët ihre 4 Grundprinzipien, um Ihren Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und in Form zu bleiben.