Kardiyolog Gianfranco Beltrami: "Yürümenin neden bu kadar faydalı olduğunu anlamak için, sadece birkaç dakikalığına bile olsa, cevabı iskelet kaslarında aramalıyız"
⚡ Hızlı Özet
Kalp ve damar sağlığı uzmanı aynı zamanda spor doktoru, fizyoterapist ve beslenme uzmanıdır. Evrimsel uyumsuzluk nedir, "aktif büyükanne ve büyükbaba" teorisi ve düşüncelerimizin rolü.