Alfredo Rodríguez-Muñoz, uyku uzmanı: "Uyumamak obezite, depresyon veya bilişsel bozuklukla ilişkilidir"
⚡ Hızlı Özet
Bu alışkanlık, başarılı bir kişisel gelişim kitabı sayesinde popülerlik kazandı. Ancak hiçbir bilimsel temeli yoktur ve biyolojik anlamdan yoksundur.