पोषण विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार डारिया रुसाकोवा ने आरटी को बताया कि एक स्वस्थ वयस्क प्रतिदिन 300-400 ग्राम फल और 200-300 ग्राम जामुन का सेवन कर सकता है। और पढ़ें