Die Auswahl der abends konsumierten Getränke kann Einfluss auf die Schlafqualität und das Gewichtsmanagement haben. Bestimmte Getränke, die oft wegen ihrer angeblichen Schlankheitsvorteile beworben werden, verdienen es, genauer untersucht zu werden, um die Wahrheit von vorgefassten Meinungen zu unterscheiden.