Выбор напитков, употребляемых вечером, может повлиять на качество сна и контроль веса. Некоторые напитки, часто рекламируемые за их предполагаемую пользу для похудения, заслуживают более тщательного изучения, чтобы отличить истину от предвзятых представлений.