انتخاب نوشیدنی های مصرف شده در عصر می تواند بر کیفیت خواب و مدیریت وزن تأثیر بگذارد. برخی از نوشیدنی‌ها که اغلب به دلیل مزایای ادعایی لاغری تبلیغ می‌شوند، شایسته بررسی دقیق‌تر هستند تا حقیقت را از ایده‌های قبلی تشخیص دهیم.