دیروقت خوردن شب می تواند سلامت شما را خراب کند. درک کنند

فناوری 08/06/2026 CNN Brasil 👁 2

⚡ خلاصه سریع

هزاران شرکت کننده که بیش از 25 درصد از کالری روزانه خود را بعد از ساعت 9 شب در موقعیت های استرس زا مصرف کردند، تا 2.5 برابر بیشتر در معرض عادات غیر طبیعی روده مانند یبوست یا اسهال بودند.