प्राकृतिक डोपिंग?: यह अगोचर पेय एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है

चुकंदर का रस एथलीटों के लिए एक अंदरूनी सूत्र टिप हो सकता है। नाइट्रेट युक्त पेय रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है और मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है। एक नए अध्ययन के अनुसार, एथलीटों को गहन व्यायाम से सबसे अधिक लाभ होता है - बशर्ते मात्रा और समय सही हो।