عندما ترتفع درجات الحرارة، يفقد الجسم الماء والمعادن من خلال العرق. لكن هل هذا يعني أننا بحاجة إلى مشروبات إلكتروليتية خاصة؟ يقول الخبراء: في الغالب لا. ومع ذلك، هناك استثناءات. بقلم إنكا زيمرمان.