A hidratação não é complicada: basta beber água
⚡ Resumo rápido
Powerade é apropriado para atletas da Copa do Mundo, mas a menos que você também esteja suando muito, água geralmente é suficiente.
Powerade é apropriado para atletas da Copa do Mundo, mas a menos que você também esteja suando muito, água geralmente é suficiente. | Foto: Megan Briggs/Getty Images
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A Europa está a derreter, o Leste dos EUA está actualmente preso numa “cúpula de calor”, o Centro-Oeste tem os suores do milho pela frente, e se nunca sentiu a miséria opressiva e pegajosa da estação das monções na Ásia – considere-se abençoado. Mas enquanto as pessoas discutem nas redes sociais sobre quem está mais quente (e se o ar condicionado é ético), é hora de abordar uma verdade inegociável para sobreviver ao verão: a hidratação.
Certamente, fique…
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