जलयोजन जटिल नहीं है: बस पानी पिएं

पॉवरडे विश्व कप एथलीटों के लिए उपयुक्त है, लेकिन जब तक आप बाल्टी भर पसीना नहीं बहा रहे हों, पानी आमतौर पर पर्याप्त होता है। | फोटो: मेगन ब्रिग्स / गेटी इमेजेज़ यह ऑप्टिमाइज़र है, जो वर्ज के वरिष्ठ समीक्षक विक्टोरिया सॉन्ग द्वारा भेजा गया एक साप्ताहिक समाचार पत्र है जो नवीनतम उपकरणों और औषधियों का विश्लेषण और चर्चा करता है जो कसम खाते हैं कि वे आपके जीवन को बदलने जा रहे हैं। यहां ऑप्टिमाइज़र के लिए ऑप्ट इन करें। यूरोप पिघल रहा है, पूर्वी अमेरिका इस समय "हीट डोम" में फंसा हुआ है, मिडवेस्ट में आगे देखने के लिए मकई के पसीने छूट रहे हैं, और यदि आपने एशिया में मानसून के मौसम की दमनकारी, चिपचिपी पीड़ा को कभी महसूस नहीं किया है - तो अपने आप को धन्य समझें। लेकिन जैसा कि लोग सोशल मीडिया पर इस बारे में चर्चा कर रहे हैं कि किसके लिए गर्मी अधिक है (और क्या एयर कंडीशनिंग नैतिक है), अब गर्मी से बचने के एक निर्विवाद सत्य को संबोधित करने का समय आ गया है: जलयोजन। निश्चित रूप से, रहो...