La hidratación no es complicada: solo bebe agua.
⚡ Resumen rápido
Powerade es apropiado para los atletas de la Copa del Mundo, pero a menos que también estés sudando a mares, el agua suele ser suficiente.
Powerade es apropiado para los atletas de la Copa del Mundo, pero a menos que también estés sudando a mares, el agua suele ser suficiente. | Foto: Megan Briggs / Getty Images
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Europa se está derritiendo, el este de Estados Unidos está actualmente atrapado en una "cúpula de calor", el Medio Oeste tiene que esperar los sudores de maíz, y si nunca ha sentido la miseria opresiva y pegajosa de la temporada de monzones en Asia, considérese bendecido. Pero mientras la gente se pelea en las redes sociales sobre quién tiene más calor (y si el aire acondicionado es ético), es hora de abordar una verdad no negociable para sobrevivir al verano: la hidratación.
Seguramente, quédate…
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