Холодное погружение необходимо в спа-центрах и оздоровительных центрах. Прежде чем попытаться погрузиться в воду температурой от 4 до 15°C, соблюдайте несколько простых правил, которые позволят вам избежать наиболее частых ошибок и насладиться опытом в хороших условиях.