"कोल्ड प्लंज": अपने पहले बर्फ स्नान से पहले इन गलतियों से बचें, खासकर यदि आप एक महिला हैं

स्पा और वेलनेस रिट्रीट में ठंडी डुबकी आवश्यक है। 4 और 15 डिग्री सेल्सियस के बीच पानी में इस विसर्जन का प्रयास करने से पहले, कुछ सरल नियम आपको सबसे आम त्रुटियों से बचने और अच्छी परिस्थितियों में अनुभव का आनंद लेने की अनुमति देते हैं।