“Mergulho frio”: esses erros que você deve evitar antes do primeiro banho de gelo, principalmente se você for mulher

O mergulho frio é essencial em spas e retiros de bem-estar. Antes de tentar esta imersão em água entre 4 e 15°C, algumas regras simples permitem evitar os erros mais frequentes e desfrutar da experiência em boas condições.