التقنيات التي تساعد في تنظيم القلق لديك، بحسب عالمة النفس مارتا مارتين غاميرو
⚡ الخلاصة في سطرين
أفضل طريقة لعلاج القلق هي العلاج مع المتخصصين، ولكن هناك بعض الحيل المفيدة في أوقات محددة.
🗞️ 1 مصادر غطّت هذا الخبر
📰 مقالات ذات صلة
آخر الأخبار | 16 يونيو 2026 - بعد الظهر
Euronews ES
جنوب أفريقيا تحيي الذكرى الخمسين لانتفاضة سويتو
France 24 ES
"Te voy a romper la cabeza, ridículo": un chofer de colectivo quiso obligar a un chico con autismo a usar auriculares y todo casi termina en una pelea
Clarín
المدير العام للحرس المدني ينفي كل شيء: "لم أشارك قط في أي مؤامرة ضد الحرس المدني. إنه منزلي، إنها عائلتي"
El Mundo
أوجستينا شوان، الرسامة الأرجنتينية التي اختارتها زارا لمجموعة "النساء في الفن" العالمية
Clarín