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As técnicas que ajudam a regular a ansiedade, segundo a psicóloga Marta Martín Gamero

As técnicas que ajudam a regular a ansiedade, segundo a psicóloga Marta Martín Gamero

Cultura 16/06/2026 20 Minutos 👁 5
⚡ Resumo rápido

A melhor forma de tratar a ansiedade é a terapia com profissionais, mas existem alguns truques que são úteis em momentos específicos.

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