به گفته متخصصان خواب، چه ساعتی باید بعد از 60 سالگی بیدار شوید؟
⚡ خلاصه سریع
بیدار شدن در یک زمان خاص می تواند به ایجاد تعادل بین استراحت و فعالیت روزانه کمک کند متخصصان کلید حفظ سلامتی و رفاه عمومی را آشکار می کنند.
📰 مقالات مرتبط
واژگونی تریلر با 12 تن پرتقال و لیموترش در اقیانوسیه باعث اختلال در گردش خون شد
El Universal México
سناتور PP و شهردار آگیلار (پالنسیا) ماریا خوزه اورتگا در یک تصادف رانندگی به شدت مجروح شد.
El Mundo
چگونه حمام بدون پنجره را تهویه کنیم تا از رطوبت، کپک و بوی بد جلوگیری شود
Clarín
رئیس شهرداری سن میگل آماتیتلان، اوآخاکا، به ضرب گلوله کشته شد. چند هفته پیش یکی از اعضای شورا مورد حمله قرار گرفته بود
El Universal Méxicoبا هدف حفاظت از محیط زیست و سلامت جامعه، شهردار از محل دفن زباله ساکا چورو - GOVERNMENT AUTONOMOUS MUNICIPAL DE LA PAZ بازدید می کند.
GOBIERNO AUTÓNOMO MUNICIPAL DE LA PAZ