یک روانشناس: باور کردن افکار منفی، استرس را به اختلال تبدیل می‌کند

یک روانشناس گفت: ذهن ما در بحران‌های غیرمنتظره، شروع به ساختن سناریوهای دردناک از آینده می‌کند و اگر این افکار منفی مدیریت نشوند، می‌توانند ما را تا مرز اختلالاتی چون افسردگی و اضطراب فراگیر پیش ببرند.