प्रतिदिन 4 मिनट व्यायाम, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने का एक सरल तरीका

एक नए शोध के नतीजे बताते हैं कि दिन के दौरान एक मिनट के चार बार व्यायाम करने से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने में मदद मिल सकती है; एक सरल विधि जिसे बिना उपकरण के कहीं भी लागू किया जा सकता है।