Günde 4 dakikalık egzersiz, kan şekerini kontrol etmenin basit bir yolu

Yeni bir araştırmanın sonuçları, gün içinde dört kez bir dakikalık egzersiz yapmanın tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor; Ekipman gerektirmeden her yerde uygulanabilecek basit bir yöntem.