4 دقائق من التمارين الرياضية يومياً، طريقة بسيطة للتحكم في نسبة السكر في الدم

رياضة 13/06/2026 سلامت نیوز 👁 16

⚡ الخلاصة في سطرين

تظهر نتائج بحث جديد أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة دقيقة واحدة أربع مرات خلال اليوم يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.