イザベル・ベラウステギ、代謝専門家：「お腹を減らす唯一の方法は筋力を鍛えることです」
⚡ クイックサマリー
腹部の脂肪を減らすには、腹筋運動をするだけでは効果がありません。専門家によれば、鍵となるのは筋力トレーニングと代謝の柔軟性の向上だという。
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